Coaching holistique
Plongez dans l’univers du bien-être 360°
et (re)prenez en main votre santé
mentale, physique et émotionnelle.
Nos accompagnements
vers votre mieux-être
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Coaching individuel
100% EN LIGNE
Le coaching professionnel sur-mesure pour faire le point, clarifier vos besoins, dépasser ce qui vous bloque et vous épanouir pleinement.
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Programme HolistiK
100% EN LIGNE
Le programme d’accompagnement signature avec vidéos, outils concrets et coaching collectif pour retrouver énergie, clarté et alignement.
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Retraite holistiK
EN PRÉSENTIEL
La retraite annuelle en immersion totale dans le bien-être 360° pour se retrouver, se recharger, se transformer.
Ce que vous allez vivre
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Où vous voulez et quand vous voulez, même depuis le confort de chez vous.
Le format est simple et actionnable, pensé pour s’intégrer facilement dans votre quotidien à 1000 à l’heure.
Les séances se déroulent en visio, dans un espace d’écoute profonde.
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Le coaching est une thérapie dite brève : avec un début et une fin.
L’accompagnement débute par un appel découverte offert de 30 min pour faire connaissance, répondre à vos questions et vérifier que le coaching est adapté à votre situation.
Il se déroule ensuite sur 3 mois, avec une douzaine de séances à raison d’une séance d’1 heure par semaine.
Il s’inscrit dans une dynamique de changement rapide, avec des actions concrètes, adaptées à votre rythme et à votre quotidien.
Chaque séance est un cadre bienveillant et exigeant, avec une écoute sans jugement, une mise en mouvement et une transformation intérieure.
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L’accompagnement est basé sur une méthodologie certifiée d’État, tout en prenant en compte le plan mental, physique et émotionnel. Il se déroule en plusieurs étapes clé :
Bilan et définition de vos besoins
Identification de vos points de blocage
Routine et outils personnalisés
Autonomie et mieux-être durable
Vous avancez avec clarté, sérénité et confiance.
Vous repartez avec des prises de conscience importantes, des outils concrets, une clarté nouvelle sur votre chemin, et une feuille de route précise.
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Notre approche intégrative s’appuie sur : coaching professionnel, PNL, sophrologie, conseil en santé naturelle, etc,… pour un accompagnement holistique, complet et effiace.
Cette richesse permet d’adapter et de personnaliser à 100% chaque séance à votre énergie, vos besoins et vos objectifs, qu’ils soient personnels, professionnels ou simplement se sentir mieux.
Réservez un rendez-vous offert.
Vous vous intéressez au coaching holistique mais pas sûr.e de savoir si c’est adapté pour vous ?
Nous vous proposons un appel découverte : vous nous présentez votre contexte afin de nous assurer que nous sommes en mesure de vous accompagner ; et nous vous présentons le fonctionnement de notre coaching afin de répondre à toutes vos questions.
Cet appel dure 20 minutes, 100% offert et 100% sans engagement.
Vous êtes décidé.e et souhaitez commencer votre coaching le plus tôt possible ?
Ce premier rendez-vous est obligatoire, afin de pouvoir vérifier que le coaching holistique est adapté à votre situation.
Vous ne trouvez pas de créneau correspondant à vos disponibilités ?
Écrivez-nous !
NOTRE CONVICTION ?
Le bien-être est un tout.
Nous ne sommes ni un simple cerveau ni un simple corps, mais un tout où chaque dimension influence l’autre.
Une approche globalisante permet de décupler les résultats.
Nos accompagnements sont basés sur une méthodologie unique et éprouvée, combinant coaching professionnel certifié d'État et conseil en santé naturelle. Grâce à des outils concrets, nous vous transmettons le meilleur des techniques, dont les résultats sont prouvés scientifiquement.
NOTRE OBJECTIF ?
Vous aider à retrouver énergie, clarté et alignement, pour enfin vous épanouir pleinement.
Est-ce que le coaching holistique est fait pour moi ?
Le coaching holistique est fait pour vous si :
Vous vous sentez démotivé.e
En finir avec le syndrome de l’imposteur
Vous subissez une charge mentale importante
Vous manquez de temps et d’équilibre entre vie pro et vie perso
Vous vous sentez fatigué.e et manquez d’énergie
Vous ressentez une difficulté à gérer vos émotions
Vous avez l’impression de subir plutôt que de vous épanouir
Vous manquez de confiance en vous
Vous vous posez la question d’évoluer ou vous repositionner professionnellement mais vous ne savez pas vers quoi précisément
Le coaching holistique peut vous aider à :
Retrouver votre équilibre global, énergie et alignement
Mieux gérer vos émotions au travail ou dans la vie personnelle
Vous sentir apaisé.e et retrouver un sommeil réparateur
Oser dire non sans culpabiliser
Clarifier vos projets pour la suite
Atteindre vos objectifs les plus ambitieux
Maintenir votre motivation sur le long terme
QUI SUIS-JE ?
Je suis Zoé Kasprzak, coach professionnelle certifiée d’État et thérapeute holistique.
Longtemps en proie aux crises d’angoisse, j’ai multiplié les thérapies et exploré sans relâche le développement personnel, sans réel résultat.
Tout a changé le jour où j’ai intégré une approche holistique, prenant en compte à la fois la santé mentale, physique et émotionnelle.
Les résultats ont été si puissants que j’ai décidé d’en faire mon métier.
En complément de ma certification de coach professionnel reconnue par l’État (titre RNCP), je me suis formée en alimentation, micro-nutrition, sommeil, sophrologie, neurosciences et méditation pleine conscience.
Aujourd’hui, grâce à ma méthodologie unique et éprouvée, je guide chaque individu, à travers un accompagnement bienveillant et exigeant, vers un équilibre global et une vie pleinement alignée.
Ne nous faites pas seulement confiance.
Regardez plutôt ce que nos coachées en disent :
